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泳坛夺金组选12复式:吃樱桃,很多人都忘了这件事,要注意

分享人:依天舞戟 来源:互联网 时间:2018-06-15 阅读:0

泳坛夺金开奖结果查询 www.shf9e.cn 吃樱桃,很多人都忘了这件事,要注意

春末夏初,是百果之先的樱桃上市的季节。结满果实的枝条,或星星点点,或串串簇簇,色泽鲜红如玛瑙,颗粒圆润如珍珠,让人望而垂涎,吃上一粒,酸甜爽口,让停滞的胃口又被它唤起,回味无穷。在很多人的心中,樱桃的地位是神圣的——不仅因为它一年就‘闪现’那么两个月,还有它远远高于其他水果的价格以及传说中的出色营养价值。新鲜的樱桃中,每100克的果肉含有胡萝卜素的含量比常见的苹果、桔子、葡萄都要高,电脑族可以适量多吃,另外,樱桃含有花青素、红色素等植物化学物,它的抗氧化性是非常高的,比常见的维生素e抗衰老的作用会更强,因此,樱桃被称为“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色”。另外,吃樱桃还可以帮助促进血液循环有助于尿酸的排泄,因此患有痛风,高尿酸血症的人可以每天吃些樱桃。

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但是需要之一的是:樱桃好吃又有营养,别过量!因为“樱桃属于大热食物,吃太多容易上火?!焙芏嗯笥烟巴家皇敝?,面对美食欲罢不能,吃太多的樱桃会容易导致牙齿酸倒,牙龈肿痛、上火、脾胃受伤的问题,特别是有溃疡症状的朋友,上火的朋友,爱流鼻血的朋友更不要多吃,因为樱桃中含钾量比较高,有肾功能不全的肾脏疾病患者也要慎吃,以免出现高钾血症。另外,樱桃糖分含量较好,糖尿病的朋友一定要注意适量。一般情况下,一个成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃。

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挑选樱桃的时候,建议大家一定要选择带有果蒂的,而且果蒂不要发黑,否则就是不新鲜的表现。挑选樱桃色泽鲜艳,而且表皮是饱满的,不要有褶皱的。另外颜色越深的口感偏甜,而且花青素含量高,建议首选这样的。

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