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泳坛夺金开奖结果2017:当站桩练到感觉气脉通透气感十分强烈时,下一步该怎么走?

分享人:大猫咪 来源:互联网 时间:2018-06-29 阅读:0

泳坛夺金开奖结果查询 www.shf9e.cn 当站桩练到气脉通气感十分強烈时,下一步该怎么走?

当站桩练到气脉通气感十分強烈时,下—步应该是以意引气。

站桩,不论是传武的站桩,还是现代的保健养生站桩,通过一段时间的潜心修练,第一步达到的应该是得气感強烈。得气感是站桩修练者通过站桩,取得的第一个站桩层次上的通关。

站桩的得气感,来源于身体通过站桩修练,站桩浅层次功夫的展现,他具体表现在以下几个方面。双手臂初练站桩时的沉重感消失,有轻松自在的感觉,双手臂有虫爬动的感觉,似痒非痒,它是站桩得气感最明显的表现,是在抬起的双臂上的重在表现。腹部通过站桩的自然呼吸,其得气感在一呼—吸时,有肠鸣的感觉,它也是通过站桩的自然呼吸,时长的累加,取得的肠道的蠕动下的响声,也叫肠雷呜,这也是所有站桩系列功夫,取得的得气感的通称。

在站桩取得得气感后,到进阶过程中,需要注意下面几个问题,让站桩的功夫和功力向深层次的纵像有序发展下去,以取得更大的进展和效果。加强时长的跟进,自然呼吸下的以意领气,就是神经传导下的呼吸強化训练,让它的一呼一吸在脐下3吋的丹田部位,有明显的存在气感。以意领气,达到丹田部位时,丹田部位,有一种厚重,沉稳,強烈的得气感。继续持续的修练得气感強烈的站桩,为以后更深层次的,以意练气,以气还神,练神还虚,打好坚实的基础,让身体的大糸统得到充足的能量补充,让身体各分支糸统有新的升华,让防病健体,修身养性,保健养生,身体的体质,体格,生存质量,防病指控,都得到最大化的提升,让修练站桩者得到神清气爽的愉悦快感,健康的身体,为学习,工作和事业带来无比強大的支撑。这就是我对站桩,得气感后的淺谈,欢迊点评。





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