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河南泳坛夺金开奖码:太极最基本的“八门五步”十三势全套视频演示

分享人:h_j30000 来源:互联网 时间:2018-06-29 阅读:0

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太极拳以“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。其中掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠这八种为手法,进、退、顾、盼、定这五种为步法。掤捋挤按是“四正”的方向,即东南西北四个方向;挒肘靠是“四隅”,也就是东南、东北、西南、西北的四个方向,进退顾盼定”是前后左右中五个方向。前八字暗含八卦的八方,后五字则合五行之数,共为十三势,即太极十三势的八门五步。



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